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减肥人群如何减重？湖南省人民医院临床营养科主任、主任营养师蔡华指出，超重人群想要减重，一靠“管住嘴”，二靠“迈开腿”，既要营养搭配、自律规范，减少油炸食品、甜点、含糖饮料等高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等富含膳食纤维食物，补充瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白质，更要加强锻炼、热爱运动。
在2025年京津冀首趟“银发旅游专列”旅程中漫步肇庆紫荆花长廊；搭乘上海“乐游长三角”银发旅游列车观赏池州杏花村满园春色；跟随四川“熊猫专列”银发旅游列车徜徉兴义万峰林油菜花海；乘坐甘肃“环西部火车游”陇南踏青赏花旅游列车穿梭梦幻洁白的樱桃花间……这个春天，“春日经济”正与“银发旅游专列”牵手，激活消费新潜力。
参与“微剧评”创作的同济大学艺术与传媒学院传播系副主任李凌燕表示，产学研的跨界碰撞实现了高校年轻一代与AI携手快速对上映微剧进行评论的新模式，也贡献了微短剧受众认知的新层级。“这不仅是师生参与行业新赛道体验的珍贵机会，亦为实现微短剧更广泛的主体共创、投射新代际的价值焦点与文化关切，提供了良好途径。”
“对此，我有一个想法，在商业场景适老化的创建中，政府部门应发挥主导牵头作用，例如建立老年人专门店，这是目前比较稀缺的。”周海旺说，相比年轻人，老年群体更习惯线下消费，银发产业完全可以和提振消费、促进线下经济发展结合起来，在政府部门的监管引导下，引入各种专门为老年人定制的商业项目、消费场景，实现兼具经济效益与社会效益的高质量发展。
调查研究显示，截至2025年2月，对超15万志愿者的数据分析发现，受访人群夜间平均睡眠时长为6.85小时，比上一年度多6分钟，但依然不足7小时，且多在零点后入睡。26%的人群夜间睡眠时长不足6小时。多数人存在夜间睡眠困扰，65%的人群每周出现1到2次睡眠困扰，主要表现为夜醒/早醒、入睡困难、夜间如厕等。
“如今老年群体的需求正在从‘生存型’向‘享受型’演进，这些变化对养老服务供给质量和结构优化提出了更高要求。”李小慧说。(完)
上海3月20日电 (记者 姜煜)2025年F1中国大奖赛将于3月21日至23日在上海国际赛车场举行。3月20日，52辆赛事用车、64台引擎及配套维修设备等核心物资，经上海海关所属嘉定海关查验无误后，顺利投入赛事准备中。